P.U.R.E.
Tanz + Bewegung
zämu wyterga...
das Angebot von Physio Impuls wird erweitert. Eliane und Desirée eröffnen im November 2022 P.U.R.E tanz+bewegung.
Im Untergeschoss der Marinahaus (jetziger Standort) wird nun getanzt, yogiert und mit Pilates and der Körpermitte gefeilt. Auch Senioren finden passende Kurse bei P.U.R.E.
Es entseht eine coole Trainingsmöglichkeit für alt und jung, ein Folgeangebot für Patienten und ein Bewegungsort für alle, die Freude an der Bewegung haben.
Chum öi...
Hier findest du alle Kurse und Angebote und kannst dich direkt registrienen. Viel Spass!
www.sportsnow.ch/go/pure-tanz-bewegung
ANGEBOT
Unsere Kurse
Dienstag
Senioren-Turnen
mit Helene
09.30 - 10.30
Pilates
mit Kathrin
18:15 - 19:15
Mittwoch
Hip Hop Kids
mit Emilie
18:00 - 18:45
(ab 10 jährig )
19.00 - 20.00 (ü30)
Freitag
Pilates
mit Daniela
09:15 - 10:15
KURSE
Im Detail
Meine Hip-Hop Kids Stunde ist für alle Kinder ab 8 Jahren geeignet. Es geht in dieser Stunde vor allem um die Freude an der Bewegung und an der Musik. Die Körperwahrnehmung, die Bewegungskoordination und das Rhythmusgefühl werden spielerisch geschult. Meine Stunden sind klar aufgebaut und beinhalten ein Warm-up, Dehnungs- und kurze Kraftübungen und abschliessend wird eine Choreographie erlernt. Daneben gibt es immer wieder Momente des freien Tanzens, in denen die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen können und sich zur Musik so bewegen dürfen, wie es ihnen gefällt.
Jeder, der Freude am Tanzen hat, ist herzlich willkommen!
Meine Hip-Hop ü30 Stunde richtet sich an Erwachsene über 30, die ihre Leidenschaft für das Tanzen ausleben möchten. Ob Anfänger oder mit Vorkenntnissen, jeder ist bei uns willkommen. Die Stunde hat einen klaren Aufbau (Warm-up, Dehn- und Kraftübungen, Isolationen) und wird mit dem Erlernen einer Choreographie abgerundet. Das gemeinsame Schwitzen und die Freude an der Bewegung zur Musik stehen im Vordergrund. Ausserdem werden die Körperwahrnehmung, die Bewegungskoordination und das Rhythmusgefühl gefördert.
Lass uns gemeinsam Tanzen und den Alltag für eine Stunde abschalten!
Deine Reise zu mehr Beweglichkeit, Stärke und einem guten Körpergefühl beginnt hier!
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität fördert. Egal ob du Anfänger*in oder Fortgeschritte*r bist, unsere Pilatesstunden sind für alle Niveaus geeignet. Die Stunden werden auf der Matte und teilweise mit Hilfsmittel ausgeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Komm vorbei und tauch ein in die faszinierende Welt des Pilates.
Im Seniorenturnen steht Spiel und Spass für ältere Menschen im Vordergrund. In einer überschaubaren Gruppe wird jeden Dienstag geturnt, getanzt und gelacht.
Mit verschiedenen Hilfsmittel wie z.B. Gummibänder wird an der Kraft gefeilt. Spielerisch werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Schrittkombination zu Musik hält den Geist frisch.
Turnen mit Helene macht Spass!
WER WIR SIND
Unser Team
DesiréeIn-Albon
HIP HOP
Tanz bedeutet für mich Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdruck und Körperwahrnehmung. Tanzen verbindet Körper und Geist.
Kathrin Läderach
PILATES
Ich unterrichte gerne Pilates, weil es verschiedene Aspekte wie, Kraft, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination beinhaltet und weil durch die fliessenden und kontrollierten Bewegungen, kombiniert mit einer bewussten Atmung, Körper und Seele vereint werden.
Helene Kurz
SENIOREN
Körperliche und geistige Fitness gehören zum gesunden Alterm und dem Erhalt der Selbstständigkeit.
Daniela Capozzolo
PILATES
Das zeitgenössische Pilates-Training mit Inputs aus dem myofaszialen Bewegungskonzept FaMo ist für mich die ideale Mischung aus funktioneller Kraft, dynamischer Stabilität und dreidimensionaler Beweglichkeit. Nach einem achtsamen, ganzheitlichen und gezielten Training fühle ich mich in meinem Körper gestärkt und ausgeglichen. Dieses Gefühl teile ich sehr gern durch meine Lektionen.
Emilie Furrer
HIP HOP
Ich tanze mittlerweile seit 7 Jahren. Schon als kleines Kind habe ich mich sehr gerne zu Musik bewegt. Ich liebe es, immer etwas Neues zu Lernen und in der Gruppe mit anderen zusammen zu tanzen.
Nun freue ich mich umso mehr, selbst zu unterrichten und meine Freude am Tanzen mit Kindern teilen zu können.