P.U.R.E. Tanz + Bewegung

P.U.R.E.
Tanz + Bewegung

zämu wyterga...

das Angebot von Physio Impuls wird erweitert. Eliane und Desirée eröffnen im November 2022 P.U.R.E tanz+bewegung.

Im Untergeschoss der Marinahaus (jetziger Standort) wird nun getanzt, yogiert und mit Pilates and der Körpermitte gefeilt. Auch Senioren finden passende Kurse bei P.U.R.E.

Es entseht eine coole Trainingsmöglichkeit für alt und jung, ein Folgeangebot für Patienten und ein Bewegungsort für alle, die Freude an der Bewegung haben.

Chum öi...

Hier findest du alle Kurse und Angebote und kannst dich direkt registrienen. Viel Spass!

www.sportsnow.ch/go/pure-tanz-bewegung

pure@impuls-physio.ch

033 243 07 03

ANGEBOT

Unsere Kurse

Freitag

Pilates

mit Melanie

09:15 - 10:15

Donnerstag

Pilates

mit Melanie

09:15 - 10:15

Yin Yoga

mit Melanie

19:30 - 20:30

Mittwoch

Hip Hop Kids

mit Desirée

18:00 - 18:45

(ab 8 jährig )

Hip Hop ü 30

mit Desirée

19.00 - 20.00 (ü30)

Dienstag

Senioren-Turnen

mit Helene

09.30 - 10.30

Pilates

mit Melanie

18:15 - 19:15

Anmelden

KURSE

Im Detail

Meine Hip-Hop Kids Stunde ist für alle Kinder ab 8 Jahren geeignet. Es geht in dieser Stunde vor allem um die Freude an der Bewegung und an der Musik. Die Körperwahrnehmung, die Bewegungskoordination und das Rhythmusgefühl werden spielerisch geschult. Meine Stunden sind klar aufgebaut und beinhalten ein Warm-up, Dehnungs- und kurze Kraftübungen und abschliessend wird eine Choreographie erlernt. Daneben gibt es immer wieder Momente des freien Tanzens, in denen die Kinder ihrer Kreativität freien Lauf lassen können und sich zur Musik so bewegen dürfen, wie es ihnen gefällt.

Jeder, der Freude am Tanzen hat, ist herzlich willkommen!
Meine Hip-Hop ü30 Stunde richtet sich an Erwachsene über 30, die ihre Leidenschaft für das Tanzen ausleben möchten. Ob Anfänger oder mit Vorkenntnissen, jeder ist bei uns willkommen. Die Stunde hat einen klaren Aufbau (Warm-up, Dehn- und Kraftübungen, Isolationen) und wird mit dem Erlernen einer Choreographie abgerundet. Das gemeinsame Schwitzen und die Freude an der Bewegung zur Musik stehen im Vordergrund. Ausserdem werden die Körperwahrnehmung, die Bewegungskoordination und das Rhythmusgefühl gefördert.

Lass uns gemeinsam Tanzen und den Alltag für eine Stunde abschalten!
Deine Reise zu mehr Beweglichkeit, Stärke und einem guten Körpergefühl beginnt hier!

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität fördert. Egal ob du Anfänger*in oder Fortgeschritte*r bist, unsere Pilatesstunden sind für alle Niveaus geeignet. Die Stunden werden auf der Matte und teilweise mit Hilfsmittel ausgeführt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Komm vorbei und tauch ein in die faszinierende Welt des Pilates.
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich auf langanhaltende Asanas (Positionen) fokussiert. Alle Muskeln sind entspannt was bedeutet, dass der Körper in eine tiefe Dehnung gehen kann. Im Gegensatz zu den meisten Yoga-Stilen, bei denen die Muskulatur aktiviert wird, zielt Yin Yoga darauf ab, passiv zu praktizieren. Yin-Yoga kann individuell dem Körper angepasst werden - das Alignment ist somit nicht wie in anderen Yoga-Stilen im Vordergrund. Yin Yoga ist eine natürliche Medizin zur Heilung von vielen physischen sowie auch psychischen Beschwerden;

Yin fördert Flexibilität und Beweglichkeit.

Yin verbessert die Gelenkgesundheit.

Yin hilft, Verspannungen zu lösen.

Yin hilft zum Stressabbau.

Yin kann emotionale Blockaden lösen.
Im Seniorenturnen steht Spiel und Spass für ältere Menschen im Vordergrund. In einer überschaubaren Gruppe wird jeden Dienstag geturnt, getanzt und gelacht.

Mit verschiedenen Hilfsmittel wie z.B. Gummibänder wird an der Kraft gefeilt. Spielerisch werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Schrittkombination zu Musik hält den Geist frisch.

Turnen mit Helene macht Spass!